دعا برای رفع بی خوابی

بی خوابی یکی از چیزهایی است که حتما هر کس در زندگی خود تجربه کرده است.

خواب نا آرام و بی خوابی ارتباط مستقیم با ذهن پریشان ما دارد. برای آرام کردن روح بسیاری از اعمال مستحبی وجود دارد که علما قبل از خواب انجام آنها را توصیه کرده اند.

ما سعی کردیم با جمع آوری آنان از مراجع معتبر در سایت دعا اذکار الهی ۷۸۶ کار تحقیقات را برای شما آسان کنیم. باشد که با استفاده از گفته هایمان بی خوابی را شکست دهید.

دعاهای مستحب قبل از خواب

یکی از دعاهایی که به ذکر آن از سوی پیغمبر به دخترش فاطمه زهرا سلام الله علیها سفارش شده است:

یَا مُشْبِعَ الْبُطُونِ الْجَائِعَهِ وَ یَا کَاسِیَ الْجُنُوبِ الْعَارِیَهِ وَ یَا مُسَکِّنَ الْعُرُوقِ الضَّارِبَهِ وَ یَا مُنَوِّمَ الْعُیُونِ السَّاهِرَهِ سَکِّنْ عُرُوقِیَ الضَّارِبَهَ وَ أَدْنِ لِعَیْنِی نَوْماً عَاجِلًا

با خواندن این دعا حتما خوب آرام و عمیقی را برای چند ساعت تجربه خواهید کرد.

امام رضا علیه السلام خواندن ایت الکرسی را قبل از خواب دوای هر درد دانسته اند. ایشان می گویند با خواندن این دعا قبل از خواب از بلاها در امان خواهید ماند و به راحتی به خواب فرو می روید.

بسم الله الرحمن الرحیم

وَجَعَلْنَا اللَّیْلَ لِبَاسًاوَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا وَبَنَیْنَا فَوْقَکُمْ سَبْعًا شِدَادًا

در روایات آمده است که این دعا را بر کاغذ هفت بار بنویسید و زیر بالش خود قرار دهید. با این کار خواب شیرینی خواهید داشت. این دعا آرامش روحی برایتان دارد و راحت شما را به دنیای خواب می برد.

آیه ۴۴ سوره اسراء را قبل از خواب بخوانید.

دعای فرج را بخوانید و صلوات بسیار بگوئید. آن حکمتی که در ذکر صلوات وجود دارد چاره هر کار درمانده ای است. پس از این ذکر والا غافل نشوید.

چه کار هایی قبل از خواب باعث آرامش می شود؟

اما به جز دعاهایی که در بالا ذکر شد می توانید کارهایی را هم جهت آرامش خود انجام دهید.

قبل از خواب نام خدا را بر زبان بیاورید. از هر دعایی که تسبیح و تشکر از خدا باشد استفاده کنید. بعد از آن به اعمالی که در روز انجام داده اید فکر کنید.

اعمال نا درست خود را در ذهنتان بازبینی کنید و در جهت درست کردن آن ها در صبحی دگر کوشا باشید. نفس های عمیق بکشید و آرام چشمانتان را بر هم بگذارید.

اگر بی خوابی بدی به جانتان افتاد با گلاب صورت خود را بشویید و صلوات بر محمد و آل محمد بفرستید. با این کارها حتما زود هنگام به خواب خواهید رفت.